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こんにちは、まんまるハウスのこばやしです。

最近、ちょっと気になることがあります。それは……お腹。そう、私のお腹です。気づいたらポッコリしてきて、鏡を見るたびに「おや？」ってなるんですよね。

いや、運動不足かな？と思って、軽いストレッチを始めたんですが、これがまた続かない。仕事終わりに「今日こそは！」と意気込むんですけど、気づいたらソファに沈んでNetflix見てるんですよ。おかしいなあ……。

しかも、うちの社名「まんまるハウス」じゃないですか。なんだか最近、自分自身も社名に近づいてきている気がしてならないんです。最初は冗談半分だったのに、今やシャツのボタンが危険領域に突入する事態に。これは由々しき問題です。

それにしても、年々体型維持が難しくなってきますね。昔はどれだけ食べても太らなかったのに、今ではラーメン一杯で次の日の体重がしっかり増える。代謝の衰え、恐るべし。ジムに通おうかとも思いましたが、そもそもジムの契約だけして行かない未来が見えるので、一旦ウォーキングから始めようと思います。でも、ウォーキング中に美味しそうなパン屋を見つけて寄り道しちゃうんですよね。これじゃ意味がない……。

そもそも、なぜこんなにお腹が出てきたのか？思い返せば、原因は明白です。仕事の合間にちょこちょこ食べるおやつ、会食での飲み会、お客様との打ち合わせで出されるお茶菓子……。その積み重ねが、私のお腹を育ててしまったんでしょう。気づけばスーツのズボンのウエストがキツくなり、「これは縮んだのでは？」と現実逃避してしまう始末。

さらに最近は、デスクワークの時間が増えてきたのも影響しているのかもしれません。パソコンに向かっている時間が長くなると、運動する機会が減るんですよね。それに、ストレス解消でついつい間食しがち。特に夜中にアイスを食べるのが至福の時間だったりするんですが……それがいけないんでしょうね。

とはいえ、これ以上まんまる化が進むのは避けたい！だから、まずは食生活を見直してみようと思います。夜遅くの間食を減らす、炭水化物の摂取量を調整する、そして毎朝ストレッチをする。目標は「とりあえずスーツのウエストを楽にする」こと。無理せず、コツコツと頑張るしかないですね。

そんなこんなで、私の体型はまんまるに向かっていますが、仕事の方はしっかり頑張っています！

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kobayashi.a@manmaru-h.co.jp